화온아의 기록

최근 자존감이 낮아진 것 같고, 부정적인 생각을 많이 하는 것 같아 데일카네기 '자기관리론'과 박재희 작가의 '논어 강독'을 읽고 있다. 책의 목적처럼 하루에 조금조금씩 읽으며 '실천하는 것'에 강조를 두며 읽고 있다. 그리고 책을 통해 나 자신을 알고, 내 자신을 더 단단하게 만들기 위해 노력하고 있다. 최근 지인의 추천으로 비슷한 결의 심리상담가이자 문화심리학자인 박상미 저자의 책 "관계에도 연습이 필요합니다."도 읽었다. 관계에도 연습이 필요합니다 “이메일로 소통하다 보니 얼굴 보며 얘기할 때보다 표현이 조심스럽고, 오해가 생길까 봐 더 긴장돼요.” “재택근무를 하면서 가족들과 서로 화내기 시합이라도 하듯 너무 많이 싸워요.” “사람들 못 만나는 시간이 길어지니 우울감, 무기력증, 대인기피 증상까지..